Wechseljahre ?

[quadengel]

Hallo ihr Lieben

Ich brauche mal euren Rat.
Ich bemerke schon seit geraumer Zeit bei mir eine " Persönlichkeitsveränderung". Ich war eigentlich immer ein ausgeglichener fröhlicher Mensch, ziemlich aktiv
und immer gerne mit Menschen zusammen. Jetzt ist es alles nur noch anstrengend.Lustlosigkeit ( vor allem mit Partner) macht sich breit und ich bin teilweise richtig zickig, überempfindlich, lege jedes Wort auf die Goldwaage.
Können Wechseljahre so etwas auslösen ? Körperliche Symptome sind keine da.Also Hitzewallungen oder so.....

Ich finde das alles ganz fürchterlich, kenne mich selbst nicht wieder

Es zieht mich auch nicht so richtig zum Mondstein hin, obwohl ich den Stein schön finde.Bin vollkommen durch den Wind.

Danke für´s Zuhören

LG Renate

[Sofonisba1]

Liebe Renate,

ob Wechseljahre oder nicht stellt am Besten dein Frauenarzt per Hormonstatus im Blut fest, dann brauchst Du Dir da nicht weiter den Kopf zerbrechen und wegen dem Rest, versuch es doch mal mit Schörl ziehe Dich ein bischen zurück und finde heraus was Du wirklich willst und Du brauchst, dann kanst Du es Deiner Umgebung auch mitteilen und erscheinst weniger zickig. Ein bischen in aller gemütlichkeit ist auch nicht zu verachten

[quadengel]

Danke liebe Sofonisba
Auf schörl wäre ich ja nun garnicht gekommen.Den Termin beim Frauenarzt wollte ich auf jeden Fall machen ! Schlafen ist nämlich auch nicht so prickelnd...höchstens 6 Stunden.Mache dann Mittags b.z.w Nachmittags nach der Arbeit ein kleines Schläfchen.

[Perle]

Liebe Renate,
Das können die Wechseljahre sein,mir geht es auch so und ich ziehe mich zurück.
Ich weiß,das es nicht richtig ist,aber ich brauch die Zeit,um mir über vieles im Klaren zu sein.
Was mir dann immer hilft,ich mach mir Kerzen an und schöne Musik.
Gehe raus und mache einen schönen langen Spaziergang.
Und denke an schöne Sachen,nicht über alles grübeln,das bringt dich nur weiter runter.
Ich weiß,es ist nicht einfach,aber du wirst einen Weg finden,der dich da raus holt.
Mache schöne Sachen für dich,nur für dich.
Ich hoffe,du findest einen Weg,das es dir wieder besser geht.

[quadengel]

Danke liebe Perle . Das sind schon mal gute Tips

[Perle]

Liebe Renate,
Es wird nicht einfach sein,diese Tips um zu setzen.
Man muss lernen,anders zu denken.
Anders mit den gegenüber um zu gehen und die schönen Seiten an ihnen zu sehen.
Auch muss man an sich arbeiten,sich wieder zu lieben.
Aber das kann auch sehr viel Freude machen und man merkt,das die anderen anders mit ein um gehen.
Man kann andere Menschen nicht ändern,aber wenn man sich und die Einstellung an sich ändert,dann wirst du sehen,wie viel Schönes zurück kommt.
Und wenn du an dir arbeitest,dann gehen die negativen Gedanken aus deinen Kopf und vieleicht kannst du dann auch wieder besser schlafen.

[ebel]

Rubin?
Ich weiß, als Mann kann ich da nicht so mitreden. Aber Wechseljahre bringen ja genau auch solche Umbrüche mit sich, wie die Pubertät. Das Ungleichgewicht der Hormone - auch der männlichen Hormone bei einer Frau - verändert die Persönlichkeit. Meist aber mit eher depressiveren Grundstimmung als in der Pubertät.
Rubin gilt zwar als ein Stein der Sexualität, aber auch der Vitalität, Erreichen von Wünschen und Sehnsüchten - eigene Bedürfnisse zu entfalten und die eigenen Grenzen in der Beziehung zu erkennen.
Mit dem Hormonstatus beim Facharzt bekommst Du Klarheit, die Tipps der anderen Frauen hier bringen Dich weiter, ein Rubin kann Dich unterstützen (mit einem hellen Mondstein in Verbindung!)
Gruß
ebel

[quadengel]

Danke lieber ebel. Mal schauen wo ich einen entdecke. Werde es im Hinterkopf behalten ich danke dir

[Novemberrain]

Vielleicht verstärkt im Moment auch das trübe Wetter und der Mangel an Sonne die Symptome? Habe zwar keinen steinigen Tipp, aber hast du schon mal Johanniskraut ausprobiert? Als Tee oder Kapseln hat es mir auch schon gut geholfen.

[Kunzitfan]

Mir tut Bewegung immer sehr gut.
Spazierengehen, Walking oder auch nur schöne Musik anmachen und sich danach bewegen. z.B. tanzen.
Dann werden Glückshormone ausgeschüttet, die sich positiv auf unseren Körper auswirken.

[quadengel]

Ich freue mich jedesmal über die vielen guten Ideen hier.

IHR seid KLASSE

[elliot]

Mich macht Musik sehr sehr sehr glücklich! Einfach mal laut aufdrehen und genießen.
Solche Phasen können im Leben schon mal vorkommen.
Ich denke du brauchst Veränderung... etwas Aufregendes, Neues...
Versuch es doch mal mit einem neuen Hobby, dem du dich widmest.
Ich finde ja Pilates oder Yoga ganz interessant.
Noch dazu lernt man neue, interessante Leute kennen